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<b>年後體重失控!10大減肥策略,營養師傾囊相授</b>

年後體重失控!10大減肥策略,營養師傾囊相授

年後體重失控!10大減肥策略,營養師傾囊相授充滿歡樂氣氛的年假,每天都怎麼過呢?與家人團圓享用年菜、朋友歡聚吃大餐喝小酒、在家看電視電影一整天?是否發現到不過幾天體重就增加2~3公斤?體重控制是一輩子事情,當發現褲頭變緊了,肚子變大了,誠心建議...

曬傷敷蘆薈、小黃瓜?冰敷降溫3步驟才管用

曬傷敷蘆薈、小黃瓜?冰敷降溫3步驟才管用

曬傷敷蘆薈、小黃瓜?冰敷降溫3步驟才管用每到夏天就是要去海邊!不過在炙熱的太陽凤凰彩票下活動過久,若沒有做好完善的防曬措施,不免被曬得渾身通紅,像隻煮熟的龍蝦。網路流傳:「曬傷後馬上用蘆薈、小黃腾讯分分彩瓜、西瓜皮敷在曬傷處,能緩解曬傷後的...

瘦小腹消脹氣 必按3神效穴位_1

瘦小腹消脹氣 必按3神效穴位_1

瘦小腹消脹氣必按3神效穴位一看到美食當前,總情不自禁大喀一番,沒想到吃完以後落得腹痛脹氣,久了還導致脂肪堆積,讓你離小「腹」婆又更進一步。許多人一脹氣就馬上吃胃散,雖緩解短暫不舒服,時間一長恐對胃部造成負擔。要治胃凸、消脹氣,不如學中醫師按...

<b>降膽固醇助減重?吃7天然降脂食物</b>

降膽固醇助減重?吃7天然降脂食物

降膽固醇助減重?吃7天然降脂食物現代人生活水準提高,大魚大肉、山珍海味應有盡有,讓身體內的脂肪多了起來,各種富貴病紛紛上身。因此降脂、降膽固醇就成為一大主要任務,而餐桌上這些常見的7種食物就是你的降脂的最佳選擇。每天吃100公克燕麥麩或燕麥片,...

凤凰彩票:熬夜打牌黏3C 小心乾眼症找上門

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熬夜打牌黏3C小心乾眼症找上門每到年節期間,總免不了打牌,但也要提醒民眾勿用眼過度,小心因為熬夜、眨眼次數減少,而可能罹患乾眼症,新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山表示,以過去的門診經驗來說,常有患者在年節期間連續熬夜打牌,因為過於專注,加上未適...

飲食掌握5撇步 預防食物過敏

飲食掌握5撇步 預防食物過敏

飲食掌握5撇步預防食物過敏防過敏,飲食也要注意。營養師表示,食物過敏近年來一直呈上升趨勢,其中牛奶、黃豆腾讯分分彩、花生、蛋和魚、核果類、甲殼類海鮮(如蝦蟹)、等最容易引起過敏。預防過敏應找出過敏原,並掌握「5個凤凰彩票預抗食...