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讓屁股離開椅子!久坐恐短命,3招水瓶操瓦解危機

讓屁股離開椅子!久坐恐短命,3招水瓶操瓦解危機

讓屁股離開椅子!久坐恐短命,3招水瓶操瓦解危機屁股黏在椅子上多久了呢?近年研究發現,久坐不僅會造成腰痠背痛,也會提高肥胖、各種慢性病和癌症的風險,甚至謀殺了自己的壽命!健身教練呼籲久坐族「不要再為自己找藉口了」,趕快動起來,每天利用15至30分...