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便祕「油」不得?可吃油潤腸通便_1

便祕「油」不得?可吃油潤腸通便_1

便凤凰彩票祕「油」不得?可吃油潤腸通便現代人三餐在外,高纖蔬果攝取不足,飲食油膩,老是把炸雞排、炸薯條、洋芋片等高油脂食物當點心,不僅會引發肥胖,還會導致便祕,想排出廢棄物卻窒礙難行,讓人恨不得和油脂從此劃清界...

腾讯分分彩:控血糖巧吃這魚!自製美味蔥薑鮭魚煲

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控血糖巧吃這魚!自製美味蔥薑鮭魚煲煎的香黃酥脆的鮭魚是許多老饕餐桌上的最愛!不過,鮭魚可不只美味而已,專家表示,適度食用鮭魚,攝取其富含的DHA、維生素B6、Omega-3多元不飽和脂肪酸,對於控制血糖也有不錯...

凤凰彩票:蒸水梨妙用多 解乾咳顧支氣管

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蒸水梨妙用多解乾咳顧支氣管總覺得喉嚨搔癢不適,沒事就想乾咳兩聲嗎?趕快去買顆水梨搭配冰糖、枇杷膏或蘋果一起放入電鍋蒸熟,溫溫的吃對止咳相當有幫助。中醫師指出,水梨性甘涼能潤肺開胃,蒸熟以後食用能滋潤喉嚨,避免乾燥、空氣汙染引起的乾...

春季趕走體內濕氣 吃白扁豆又健脾

春季趕走體內濕氣 吃白扁豆又健脾

春季趕走體內濕氣吃白扁豆又健脾腾讯分分彩很多人都知道扁豆是什麼,但你們知道白扁豆是什麼嗎?白扁豆又名藊豆、白藊豆、南扁豆等,中醫認為,白扁豆有健脾化濕、利尿消腫,清肝明目等功效。在春季濕氣重的現在,不妨巧妙利用白扁豆來做美味湯品,讓白扁豆幫...

涮嘴開心果發霉 黃麴毒素恐吃下肚

涮嘴開心果發霉 黃麴毒素恐吃下肚

涮嘴開心果發霉黃麴毒素恐吃下肚農曆春節過年家家戶戶少不了涮嘴零嘴相伴,根據往年年貨大街業者統計,「開心果」一直是位居年貨暢銷零食TOP1!但你知道嗎?開心果不僅熱量高,部分業者為了增添賣相,還會加入人工添加物,過量食用的結果,會使各種疾病慢慢纏...