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喝優酪乳可減重?醫:加入香蕉的效果加倍

喝優酪乳可減重?醫:加入香蕉的效果加倍

喝優酪乳可減重?醫:加入香蕉的效果加倍國人瘋減重,網路盛傳「喝優酪乳減重法」,1個月可瘦身3公斤。醫師指出,優酪乳能促進腸胃蠕動,其中所含的胺基酸,可促進代謝,燃燒脂肪,不過,這種快速減重法,容易營養不均及復胖...

小孩鬧失眠 睡前吃半根香蕉解決

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小孩鬧失眠睡前吃半根香蕉解決小孩子總是好動又體力過剩的特性,許多爸媽都大感吃不消;尤其是小孩如果到了晚上還是精力充沛,更是讓父母難以安枕入眠。在英國就有1名3歲的小孩從小就無法在晚上好好睡覺,試過千方百計仍是無效,直到有一天,媽媽試著讓兒子在...

減重多吃青香蕉?小心加重便祕

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減重多吃青香蕉?小心加重便祕吃未成熟的青香蕉有助減重?時下減重蔚為風潮,許多人一聽到未聽聞過的減重方法,就躍躍欲試,青香蕉減重法就是其一。營養師提醒,雖然青香蕉中的抗性澱粉是瘦身新寵兒,但是直接吃青香蕉補充,可能減重還未成功,就先便祕。青香...