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便祕「油」不得?可吃油潤腸通便_1

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便凤凰彩票祕「油」不得?可吃油潤腸通便現代人三餐在外,高纖蔬果攝取不足,飲食油膩,老是把炸雞排、炸薯條、洋芋片等高油脂食物當點心,不僅會引發肥胖,還會導致便祕,想排出廢棄物卻窒礙難行,讓人恨不得和油脂從此劃清界...

湯圓吃不胖!配無糖綠茶、烏龍茶不囤脂

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湯圓吃不胖!配無糖綠茶、烏龍茶不囤脂QQ的外皮、甜甜的內餡,誰能抵抗湯圓的誘惑?想要吃湯圓不發胖,換個湯底是關鍵!營養師建議,凤凰彩票不妨用無糖綠茶、無糖烏龍茶來取代糖水或酒釀,既能降低湯圓的甜膩,又能減少脂肪囤積。如果吃的是鹹湯圓,建議多利...

防脂漏性皮膚炎大爆發!喝山藥雞湯

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防脂漏性皮膚炎大爆發!喝山藥雞湯冬天氣溫一下降,專賣藥膳、補品的商家就生意「搶搶滾」,但中醫師提醒民眾,常吃的羊肉爐、薑母鴨等熱補藥膳,會誘發或導致脂漏性皮膚炎,出現皮脂腺分泌旺盛、油膩合併皮屑滿天飛的症狀,最好的預防方式是不要進補,若克制...